10 weken zwanger

Gewicht: 5 gram
Lengte: 4.5 cm

Over je baby:

De polsen en de enkels zijn al goed ontwikkeld even als de vingertjes en de teentjes.
Ook hebben de oortjes zich nog meer verfijnd.
Er begint ook haartjes (donshaar) te groeien op het hoofdje.
De kaken zijn ook al goed doorontwikkeld en kleine knobbeltjes zijn al aanwezig. Dit worden later de melktandjes.
Je baby drink nu ook al vruchtwater en de beentjes beginnen al een beetje te trappen.
Je baby zal in de komende 3 weken hard doorgroeien, en zal verdubbelen in lengte.
 

Over jouw:

Het eerste gedeelte (eerste trimester) van je zwangerschap komt aan een einde!
De baarmoeder is nu bijna zo groot als een stevige appel.
Hoewel je middel al wat breder wordt hoef je je kleding hierop nog niet aan te passen.
Je kunt nu stoppen met foliumzuur slikken als je dit deed. De ruggenmerg en hersentjes zijn inmiddels al ver genoeg ontwikkeld.
Het kan echter geen kwaad om de gehele zwangersschapsperiode foliumzuur te blijven gebruiken.

In week 10 spelen je zwangerschapshormonen je de meeste parten, het HCG gehalte is nu op zijn hoogst. Je hebt in deze week het meest last van de zwangerschapskwaaltjes (misselijkheid, stemmingswisselingen en vermoeidheid). Vanaf deze week zullen de kwaaltjes afnemen.

Je moet goed blijven opletten dat je goede voeding tot je neemt. Eet goed en gevarieerd, eet ook genoeg groente en fruit.Een goede en gezonde voeding in in normale omstandigheden al heel belangrijk, maar tijdens de zwangerschap is het nog belangrijker. Jouw voeding zijn immers de bouwstenen voor je kindje.

Heel belangrijk: je hoeft tijdens je zwangerschap niet voor 2-en te eten. Dit is een veel voorkomend misverstand.

Neem ook voldoende vocht en sappen tot je Probeer ongeveer acht glazen water (of thee) te drinken, maar probeer niet teveel te drinken vlak voor je gaat slapen.
Pas op met kruidenthee. Controleer altijd of de kruidenthee geschikt is voor zwangere vrouwen. Je wilt immers geen onnodige risico’s lopen.